市販の酵素ドリンクでダイエットは本当に痩せるのか?

おそらくこのページに辿りついたという事は市販のベルタ酵素やお嬢様酵素などを雑誌とかで見かけて本当に酵素ドリンクでダイエットは効果的な痩せを手に入れられるん?って疑問をもってきた方だと思います。そんな疑問を私ももっていた1人で今では年に何度かデトックス&ダイエットという目的で年に何度か行うようになりました。

1つ言えるのは酵素ドリンクでダイエットをするなら市販の酵素ダイエットドリンクにしたほうが良いです。酵素ドリンクは市販か自宅かの2択でどちらにするか迷う人も多いみたいですが、料金的に市販のほうが断然コスパが高いです。なんとなく手作りで酵素ジュースをつくると良さそうというのはわかりますが、まず作ること自体に失敗する事があります。発酵しなかったりで痩せるために酵素ジュースを作っているのに砂糖の塊の飲み物が出来てしまったりと。あと食材も自宅で作るなら10種類くらいが限界でしょうか。スーパーで買うしかないのでそれだけでも数千円の出費にはなってきます。

市販の場合はあたりまえですが、完成した酵素ドリンクが飲めるという点と、スーパーでは購入できない希少な食材が使われているところがメリットだと思います。

ヨモギ、クコの実、キダチアロエ、高麗ニンジンとか希少な野草を使っている酵素ドリンクとかもあります。もちろんスーパーで売っている野菜もありますけどね。

これらの食材を人気商品になってくると熟成期間を最低でも10カ月くらい長いメーカーだと3年くらいかけて製品化しているので当然自宅で作るのとは質が違います。

酵素ドリンクダイエットは方法で効果がまったく異なる

さて、その市販の酵素ドリンクを使って本当に痩せるの?っていう話ですが方法次第では太ります。飲むだけで痩せる人も中には少数いるでしょうが羨ましい限りです。私も最初飲むだけで朝昼晩しっかり(というか夜はビール、肉、米食べまくり)で酵素ドリンクを食事前に飲んでみたことがあったのですが、太りました。

だから飲むだけでは痩せないと私は思っています。だけど食事前に酵素ドリンクを飲むことで胃をびっくりさせない効果や満腹感で小食になったり、先に液体の栄養をとりこむ訳ですから体には良いですよね。消化を助けるのもあながち嘘ではないと思います。だからまず酵素ドリンクを飲むだけで痩せたいという方は、最低でもいつもの食事量より多くすることは避けてください。

少し減らすか、最悪の場合でも同じ量をとってみましょう。今の食生活がどの程度かにもよってはくるでしょうけど、酵素ドリンクを先にのみ食事をするのはある意味先に、レタスやキャベツなどのサラダを先に食べるというのと似ていると思います。太りにくい体質というよりも太りにくい食事の順番といったほうが正しいかもしれませんね。

これが初級。中級者の方法は1食か2食酵素ドリンクに置き換えます。これは当たり前ですがうまくやれば痩せます。上級者は期間を決めて酵素ドリンクだけ。これも完全に痩せます。あたりまえですね。

共通して良いなと感じるのが酵素ダイエットは便の調子がよくなるということ。(これも私の感想ではあるのですが)便の調子がよくなるとその次に何が起こるかって色々な肌トラブルが改善されていくというメリットがある。これはガチです。

ヨーグルト食べて乳酸菌で腸内改善っていうのも一時期流行りましたが個人的にはヨーグルトよりも酵素ドリンクのほうがやりやすいと感じます。それにヨーグルトって意外とカロリー高いですからね。

酵素ダイエットが今でも人気の理由はどこにあるのか

酵素ダイエットが人気の理由は決して「飲むだけで痩せる」訳ではないことを説明してきました。ではなぜ、酵素ダイエットは未だに流行っていて、継続的に続けている人がいるのでしょうか。

一つはダイエット食品として都合が良い商品で他と代替がきかないモノだから。と私は感じています。色んなダイエット商品が1年~3年周期で登場してきます。食べ物だけでなく運動をするためのDVDだとか。酵素ドリンクはそういった沢山ある中のダイエット食品の中でも優秀な飲み物だと思います。通常流行りすたりある世界ですから2、3年で消えていくと思うんですがまだ流行っているというのはそういうことじゃないでしょうか。

あとはダイエットじゃなく健康のために酵素ドリンクを飲む人もかなりの数います。しかも商品によっては60代70代のおじいちゃん、おばあちゃんが好んで飲み続けています。健康食品のロングセラーといえば青汁でしょうか。足りない栄養素を補うために飲む。という考え方ですが、酵素ドリンクは先ほどもいったようにスーパーでは買えない希少な食材の栄養成分が凝縮されているのでおじいちゃん達に人気なのでしょう。

ダイエットでなくてもこういった幅広い層に愛されているから酵素ドリンクは人気なのだと思います。また健康的な飲み物でダイエットをするほうが体に負担が少なく済むので良いにきまっています。理由はこんなところでしょう。

浜田ブリトニーさんの酵素ダイエットのやり方も努力ありき

酵素ダイエットでうまくいった方の代名詞的存在のハマブリさん。ベジライフ酵素液で1年間の期間で17kgの減量に成功したとてもわかりやすい成功事例です。 よくいわれるのは1カ月に1kgくらいの減量までが理想的なのでかなり理想的な減量の仕方をしたのだなあと。

動画とかで後日談とかも話されていますが、酵素ドリンクは飲みつつダイエットの知識もかなりの量を学んでいる様です。

基本的には置き換えダイエットで痩せたのでしょうが、メリハリをつけて食べたい時は食べるという方法をとられていたと記憶しています。

見られる意識って結構大事で、1年後に着たい服をきる。街中ですれ違う男たちが私を見るために振り返る。綺麗になる。というイメージを持ってダイエットを始めると正しい知識はどんどん身についていくと思うのですね。浜田ブリトニーさんは、芸能人ということでまわりに否が応でも見られるし酵素ダイエットを始めて痩せたのはだいぶ前の事ですが今でも痩せた姿を現状維持しているのがすごいと思います。

もともと、失礼な言い方ですがかなりふくよかな方でしたから。だいたいリバウンドして戻ることが多いのですがこれも酵素ダイエットのおかげ?かもしれませんが、やはり浜田ブリトニーさんの努力も絶対にあるんですよね。

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